那覇市寄宮の美髪サロンcoyoriです！（2021年夏頃オープン予定）
以前のブログでシャンプー、トリートメントは美容室で選んでもらいましょう！と、お伝えしましたが、このコロナ禍の中、中々美容室へ行きづらいという方のためにシャンプーの選び方をお伝えしたいと思います。
※ここでは、あくまでも自分が感じている頭皮の状態に対してのシャンプー選びを書いています。細かくいうと頭皮の色なども状態の診断には必要ですが、自分ではわからないので省きます。
まず、以前お伝えしたようにシャンプーは頭皮を洗う物なので、頭皮の状態別でお伝えしていきます。
・普通…特にフケや痒み炎症などのトラブルもない。
・乾燥肌…頭皮がカサカサしていて細かいフケが出ることが多い。
・脂性肌…頭皮がベタベタしている。大きめのフケがでる。
・敏感肌…頭皮が刺激に対して敏感な状態。部分的に炎症を起こしていたりする。
に分かれます。
自分の頭皮の状態がわからないという方は自分のお顔の肌の状態とほぼ一緒と思っていただければ大丈夫です。
次にシャンプーの種類です。大きく分けて３種類になります。
【高級アルコール系】…市販のシャンプーに多く見られ、低価格で泡立ちがよい。洗浄力が強く刺激が強い。成分：ラウレス硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸塩など
【アミノ酸系】…美容室のシャンプーで多い成分。低刺激で洗った後もしっとりした質感。洗浄力は弱いので整髪料などをつけている場合は２度洗いなどが必要になる。成分：ココイルグルタミン酸、ココイルアラニンNa、ベタイン、グリシン、サルコシンなど
【酸性石鹸系】…アルカリ石鹸を改良した洗浄成分洗浄力はしっかりあるものの低刺激。成分：ラウレス-3酢酸Na
細かく分けるともっとありますが、ここでは大きく３種類にしました。
まず、普通の方は使用していてベタつく、痒い、フケがでてきたなどのトラブルがなければシャンプーは基本どれでも大丈夫なので、髪質に焦点をあてて選ぶといいです。例えばカラーやパーマなどでダメージがあるとアミノ酸系シャンプー。ダメージがない方は３つのうち自分に合ったものを選んでください。
個人的にはアミノ酸系のシャンプーが無難かと思いますが、アミノ系シャンプーは洗浄力が少し弱いことと、しっかり洗い流せていないとベタついたりするので、しっかりシャンプーをしてしっかり洗い流すということを心がけてください。
頭皮が乾燥しているという方はアミノ系シャンプーを選ぶと良いでしょう。
その際先ほど書いたように、しっかりシャンプーをしてしっかり洗い流すを忘れずに行ってください。
脂性の方は、高級アルコール系のシャンプー、又は数は少ないですが酸性石鹸系シャンプーがおすすめです。
敏感肌の方はアミノ酸系シャンプーがおすすめですが、できれば美容室で信頼できる美容師さんに選んでもらうのがベストだと思います。あまりにも炎症などがひどい場合は皮膚科に行くことをおすすめします。
ここで、高級アルコール系シャンプーってよくないって聞いたけど！！！という方、結構いらっしゃると思います。洗浄力の強さと、使用している界面活性剤の種類でそう言われているのだと思います。
シャンプーの成分は主に水と界面活性剤です。界面活性剤が「悪」というのもたまに聞きますが、界面活性剤がなければ油汚れは落とせません。
高級アルコール系シャンプーでよく使用されるラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Na、オレフィン（Ｃ１４－１６）スルホン酸Ｎａという界面活性剤があるのですが、確かに洗浄力は強いです。でも頭皮が乾燥していたりトラブルが特にない方であれば特に気にする必要はないと思っています。実際サロンシャンプーでもこの成分は使われていたりしますし、うまいこといろいろな成分とバランスをとって配合されていたりします。（ちなみにラウレス硫酸Naはラウリル硫酸Naの分子を大きくしたものであり、安全性を高めたものです）
ただ、この洗浄力の強いシャンプーを合わない人が使えば、、、、、？
頭皮は乾燥し、フケが出たりターンオーバーがうまくいかず頭皮の状態が悪くなり、抜け毛や薄毛、痒みなどトラブルにつながったりします。
また、危険だという理由に発がん性などについても挙げられていますが、そのようなデータはないようです。
ネットなどで成分の分析をしたサイトをよく見かけますが、あの成分が悪い、この成分が悪いではなく、結局は「今の自分の頭皮に合っているかいないか」だということです。ですので、成分だけをみて鵜呑みにせず、頭皮の状態を把握した上でシャンプーを選ぶようにしてください。
ちなみに、高級アルコール系のものはカラーの色持ちが悪いのは事実です。洗浄力が強いので、、、。ですので、脂性のかたであっても色持ちを気にされる方はアミノ酸系のシャンプーを選ぶといいと思います。色持ち以前に本当であれば頭皮環境をよくすることが最優先なのですが、、、(＞人＜;)
どのシャンプーにも言えることですが、シャンプー後しっかり流すということが１番大切です！
最後に、やはり１番は信頼できる美容師さんにしっかり頭皮環境や肌質をみてもらって選んでもらうのが１番です！シャンプーは毎日使う物ですから、合っていなければ様々なトラブルが出てきます。
coyoriでも様々な肌質に合ったシャンプーを取り揃えていきますので、お気軽にご相談ください(^○^)
